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\r\n     對于大部分北方人來說，冬季供暖，室內空氣特別干燥。往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥瘙癢，甚至眼睛也發干。
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\r\n    很對人對于冬季干燥，解決的辦法是多喝水和增加室內濕度。但是，相較純水而言，含少量碳水化合物（碳水化合物是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素）的水更保濕，因為碳水化合物會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度。碳水化合物中，果糖的吸濕效果是最好的。
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\r\n    比如：蜂蜜加溫水調成淡淡的蜂蜜水；含有果糖的水果，如葡萄、梨、香蕉、柿子等；銀耳羹也是不錯的補水飲料。
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\r\n    其他辦法，還可以在室內放一盆水，或者是用白醋在室內煮一下。
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\r\n    由于干燥引起的皮膚不適的，平時注意洗澡不要太頻繁，不用過熱的水燙澡，不用肥皂沐浴露洗澡，飲食清淡，少吃辛辣刺激發物。
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\r\n6個最易干燥部位這樣護理
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\r\n1.起皮的眉心：
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\r\n    措施：涂抹具有保濕作用的乳液或面霜，在眉心和眉毛處重復多涂幾層。
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\r\n2.脫皮的鼻子：
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\r\n    措施：喜歡用鼻膜清潔黑頭的女性，如果覺得鼻子有發紅、起皮的癥狀，就要減少使用，清潔時也要注意選擇溫和的清潔產品。
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\r\n3.干燥的肘膝：
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\r\n     措施：不要用過熱的水沖洗，盡量少用肥皂等堿性強的清潔產品，選擇兼有保濕功效的沐浴露。洗完澡后，立即涂上潤膚霜，最好選用滋潤度高的如含凡士林的產品。
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\r\n4.緊繃的耳后：很多護膚品上標注著可先在耳后試用，這是因為耳后的肌膚嬌孏敏感，也特別需要保濕。
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\r\n     措施：涂抹油脂含量高的面霜,輕輕按摩至吸收。
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\r\n5.多皺的脖頸：脖頸常常暴露在外，接受紫外線照射，同時這個部位皮膚自己的油脂分泌少，比較干燥，很容易長皺紋。
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\r\n措施：簡單的辦法是涂抹面霜時，別忽略掉了脖子，要用由下而上的手法按摩頸部，這樣可有效避免肌膚松弛。
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\r\n6.皸裂的手背：由于雙手每天做事最多、清洗最多，最容易干燥。
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\r\n措施：盡量避免接觸洗衣粉、洗滌靈等清潔產品，因為它們會破壞皮膚表面保護層，如果一定要接觸，最好戴乳膠手套。最好每次洗手后都涂抹護手霜。
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\r\n肌膚皸裂的部位，可以在涂抹藥品或護膚品后次性薄塑料手套包10分鐘，能促進愈合。
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